NEST KIND
Ajdova kaša iz kontrolirane ekološke pridelave.
Kljub skrbnemu čiščenju pakirne linije lahko vsebuje sledi: indijskih oreškov, mandljev, lešnikov, arašidov, sezamovih semen, soje in drugih žit z glutenom.
Povprečna hranilna vrednost na 100 g:
Energijska vrednost |
1651 KJ / 391 kcal |
Maščobe |
3,4 g |
- od tega nasičene maščobe |
0,7 g |
Ogljikovi hidrati |
71,5 g |
- od tega sladkorji |
2 g |
Prehranske vlaknine |
10 g |
Beljakovine |
13,3 g |
Sol |
< 0,01 g |
Ajdova kaša je primerna za zajtrk, za malico, kot zakuha ali kot samostojna jed.
Po odprtju izdelek dobro zaprite, hranite na suhem, hladnem in temnem prostoru, saj tako izdelek ohrani svojo kvaliteto tudi po odprtju.
Recept
Pripravimo si zdravo ajdovo kašo brez glutena za kosilo, da napolnimo naše telo z beljakovinami in vlakninami, ki jih potrebujemo za nadaljevanje dneva.
Za eno osebo potrebujemo 1/2 skodelice ajdove kaše in 1 skodelico vode. V loncu najprej zavremo tekočino, temperaturo nato znižamo, dodamo ajdovo kašo in ščepec soli. Kuhamo toliko časa, da se kaša zmehča in posrka tekočino, nekje 20 minut. Vmes si pripravimo dodatke (nariban korenček, naribana bučka cukini, narezana rdeča, rumena in zelena paprika, česen), ki jih vmešamo v kašo, kuhamo še 5 minut, nato damo v skodelico. Naše zdravo, hranilno bogato kosilo je pripravljeno. Dober tek!